ダイエットでプロテイン?

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ダイエットでプロテインっていいのだろうか?
ジムでトレーナーに勧められました。
甘いものを口にしたかったらプロテイン飲んだ方がいいと・・。
ダイエットはなかなか痩せない割には食べたい欲求は減りませんね。
ダイエットで痩せるには気を楽に持って気長に考えた方がいいのかな。


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