部分ダイエット

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ダイエットには正しい知識と努力が必要。ダイエットは部分ごと
に分けて集中して行うといいらしいですよ。肉の落ちずらい下半身
からやるのがオススメ。普段使われてない筋肉を動かすことでダイエットにも
効果があるみたいですね。とにかくたくさん食べて、適度に運動して
体に負担をかけないようにしたいです。ダイエットはつい無理しがちだけど、
ゆっくり長期で痩せる事を念頭に進めていきたいものです。
ダイエットは1日にしてならず。

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