歩くのがいいです^^

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ダイエットを初めて結構立ちますが・・
歩くのが一番イイことに気づいた今日この頃です。
エクササイズだと飽きがでるけど、歩いたり、軽く走ったりと
いうのは風景や風をかんじられるので気分転換になっていいね。

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ダイエットといえば非宅にこもって何か器具を使うパターンが今までは
多かったのだけどこれからは歩くことにも力を入れてみようかな。
自転車なんかもいいと聞くので自分には今は有酸素運動が必要なのかもしれませんわ。

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