久々の筋トレネタでも

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5月は体調を崩してジムに一度も行けませんでした。
6月は今のところ週二回をキープして順調です。
ジムはサボるとスグにマシンの重さが上がらなくなるので
最低でも週一は行かないと筋肉が衰える?感じかな。

そこまでガンガンマシンで筋トレしてるわけでもないけど
やっぱりすると、しないとでは全く違う気がします。
やっぱり健康的というか、ジムの後はご飯が美味しいです。
汗と一緒になんだろ、体に溜まっていた毒素が抜けるってな
感じかな。
夏に向けてダイエット目的のおばさまが多いですね。
まぁ井戸端会議があちこちで行われてるけど^^;

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